専業主婦は暇すぎる？！子なし・子ありのスケジュールで比較してみた

• 専業主婦は暇過ぎる！
• 1日中ゴロゴロしている。

専業主婦に対するイメージは『暇すぎて時間を持て余している』と認識されていることが多いのではないでしょうか？

サラリーマンのご主人からしてみると、『3食事昼寝付だしな！』と思われる方もいるでしょう。

その生活スタイルは“子なし”・“子あり”で大きく違ってきます。

また、子供の年齢にもかなり影響を受けるものです。

優雅で憧れの専業主婦ですが、実は、『暇過ぎる』は迷信なのかもしれません。

この記事では、専業主婦の子あり・子なし別に気になる他人の一日の過ごし方や本当に暇すぎるのかを含め、時間の有効活用法をご紹介します。

自分に合った有効な時間の使い方を見つけて下さいね。

専業主婦が暇すぎるは迷信！？

朝から晩まで自宅の中で過ごしている専業主婦。

他人から見ると『暇過ぎる』と見られても仕方ないのかもしれません。

子どもがいる・いないでもそれは違ってきますが。

しかし、子供がいてもいなくても共通してしなければならない家事はありますよね。

専業主婦がしている家事をまずはみていきましょう。

• 洗濯
• 掃除
• 買い物
• 料理

が日々こなさなければならない家事です。

みなさんどのくらい時間をかけているのでしょうか。

買い物も週一回しか行かないし、料理も簡単に出来ると言う要領のよい主婦なら午前中だけで家事を終わらせているようです。

となると、『時間が足りない』と言うことにはならなさそうですね。

仮に毎日買い物に行って綺麗好きで掃除好きな主婦でも、余程の豪邸で庭掃除が終わらないと言うことでもなければ、丸一日時間がかかると言うことはないのではないでしょうか。

現に僕が知っている主婦の方も

• 午前中だけパートに行こうかな
• 近所のスポーツジムに通い始めた
• 習い事を始めた
• のんびりカフェを楽しんできた

と、口ぐちに言っています。

語弊を恐れずに言うと、『暇すぎる』までは言わずとも、やはり時間には余裕のある生活をしている方が大半のようです。

専業主婦は一日何をしているの？具体的スケジュールで検証してみた！

前述したように、子あり・子なし、子供の年齢によっても子育てに費やす時間は大きく違ってきます。

『余り他人と交流がないので、他人がどういう過ごし方をしているのだろう。』と言う方のために、よそのご家庭の専業主婦の一日のタイムスケジュールを何例かご紹介します。

子供なしの場合

結婚後、会社（パート勤務）を辞め、専業主婦になると言うパターンは多いですよね。

今回もそういう方の一日の過ごし方をご紹介します。

7時～12時：掃除・買い物

夫婦二人の生活なので、必要な家事はそれほど多くありません。

掃除機かけを2日に1回程度で気になる時は拭き掃除も。

お風呂掃除、キッチン、洗面台水周りは毎日してもほぼ午前中で終わらせます。

12時～14時：昼食・洗濯

洗濯機を一日2回ほどまわします。

昼食の準備をして食事をすませます。

同じ食材で出来るものがあれば、時間短縮のため夕飯の準備もまとめてしてしまいます。

14時～17時：昼寝・夕飯の準備

1時間ほど昼寝をした後、夕飯の準備にかかります。

夕飯も1時間もあれば終わるので、この時間設定には余裕があります。

17時～18時半：夕飯・片付け

主人は帰宅が遅いため一人で食事をすませます。

その後、洗濯ものをたたんで収納。

18時半～20時：ランニング

近所の公園を軽く走ったりスポーツジムへ通います。

ほぼストレッチ⇒ランニング⇒ストレッチで1時間半程費やしています。

20時～21時：お風呂

スポーツジムでお風呂に入ることもありますが、一人でゆっくりつかりたい場合は、自宅で入浴をしています。

お風呂から出て髪をかわかしたり化粧水を付けたりとケアをしています。

21時～23時半：主人の夕食の準備・テレビ

この時間帯になると主人が帰宅してきますのでご飯を出します。

一緒に食卓には座らないので、テレビを観ながら主人のシャツなどのアイロンをかけたりしています。

23時半～24時：就寝

夫婦二人の生活なので、必要な家事はそれほど多くないため、健康や美容のためのランニングの時間、入浴の時間、睡眠時間も十分とれています。

子供あり

続いては子供いる場合の専業主婦の一日のタイムテーブルです。

ここでは未就学児の小さな子供がいる場合のご家庭をご紹介します。

6時～7時：家族で朝食

子供の年齢が小さいため、食事をさせるまでにも着替えさせたりと時間がかかります。

7時～10時：洗濯・片付け

子供が小さいと何かと洗濯量が増えてしまいます。

ご飯をこぼしたり、おねしょをした時にはお布団を洗ったり・・・。

おもちゃの片付けなど、子供の後をモップを持って追いかけるなんて事もよく耳にします。

10時～13時：昼食準備・昼食

子供用の昼食の準備と自分の昼食の準備をして一緒に食事です。

まだ大人と一緒のメニューを食べられないと言うお子さんには、料理に時間・手間がかかってしまいます。

13時～15時：寝かしつけ・自由時間

食後に子供がお昼寝してくれると、ほっと一息。

ようやく静かに自分の時間が持てます。

疲れている時は一緒にうとうと寝てしまうこともしばしば。

15時～20時：買い物・夕飯準備・食事

子供と一緒に近くのスーパーへ食糧の買い出しです。

帰宅後は子供ようと大人ようの食事の準備をします。

そして食事。

20時～21時：片付け・入浴・寝かしつけ

食後の片付けを済ませ子供と入浴をしてしまいます。

入浴後はすぐに寝かしつけです。

21時～24時：洗濯物・アイロンなどの家事・自由時間・主人の夕飯の準備

ようやく子供が寝てくれたのでガシガシ家事を済ませ一人の時間です。

この3時間でアイロンかけや帰宅した主人の夕飯を準備したりと細々した家事を済ませます。

時間があればテレビを観ながらコーヒータイムです。

『暇すぎる』・『何もすることが無い』と感じる専業主婦へ送る時間有効活用法

お子さんが小さい間は『時間の有効活用』『空いた時間で』と言う余裕はなさそうですね。

そこで、子供から手が離れた専業主婦、子供が保育園に通園している専業主婦、子供がいない専業主婦のために、時間の有効活用法をご紹介します。

きっとあなたに心のゆとりとなることばかりなので、参考にしてみて下さい。

『暇なのになんて贅沢なことを』と言われてしまうかもしれない専業主婦ですが、それでも当事者になると深刻なことなのです。

地域や学校のボランティア活動に参加してみる

専業主婦で暇すぎて困ってしまい周りからも認められていると実感するのが、ボランティア活動の参加でしょう。

暇だからぶらぶらと遊んでいては、周囲からもあまり良いように思われないこともあります。

けれど、ボランティア活動なら無償で何らかの貢献活動をしているため、むしろ人からの評価も高くなるのです。

子供がいる人は子供の学校、子供がいない人や既に子育てが終わった人は地域のボランティア活動への参加を考えてみることです。

習い事をしてみる

せっかく主婦として時間が出来たのなら、自分磨きをするのも良いでしょう。

今まで、忙しくてできなかった趣味を本格的に勉強することもひとつの方法です。

若い時にはできなかった習い事をして、自分の新たな目標を見つけることで自分らしさを取り戻せるきっかけになるかもしれないのです。

主婦として習い事を始めたことで新しく自分のお店を持った人や、資格を取得し活動の場が広がった人など、主婦でも新たに輝くことも期待できるのです。

こった料理にチャレンジしてみる

「普段も作っているのに、何で？」と思うかもしれません。

暇つぶしに作る料理はいつもとは少し違った手の込んだものにしましょう。

例えば、パン作りやパイ作りなど移管をじっくりかけて作る料理は、集中力がいるのです。

アレコレ考えながら作るため、いつものようにササッとできる料理ではありません。

普段作らない料理をじっくり時間をかけて作ることで出来上がったときの達成感も違ってくるのです。

また、家族にも評価されるため、自分自身の気持ちも高まってくるのです。

スポーツをする

暇なときは体を動かすことも気分転換になります。

暇すぎてゴロゴロした生活をしていることで、何となく自分自身が「おばさん化」しているのではないかと思う人も多いでしょう。

そこで、何かスポーツをはじめてみることです。

もちろん、お金をかけてスポーツジムやカルチャースクールで汗を流すことも良いでしょう。

全くお金をかけず行えるのは、ウォーキングやジョギングです。

ウォーキングやジョギングは、自分の空いた時間で好きなタイミングでおこなえる手軽な暇つぶし方法です。

ネットでお金を稼ぐ

『専業主婦なのでそんな知識はない』と心配は不要です。

簡単にお小遣い程度ならネットで収入を得ることが出来ます。

専業主婦だけではつまらない、退屈だと考えるのなら、暇な時間を有効に活用させてネットでおこずかい稼ぎをしてみてはいかがでしょう。

ネットでの仕事はたくさんありますが、リスクを伴ったり最初に資金がかかってしまうものは専業主婦にとっては難しいものです。

そこで、空き時間でおこずかいを稼ぐ程度のネットビジネスに挑戦してみるのです。

不要なものをネットで売ったりするサイトに登録したりするのもおススメです。

要らなくなって処分しようと思っていたものを欲しい人に販売することで、お金ももらえて断舎利にもなるネット販売は主婦には人気のおこずかい稼ぎの方法です。

また、自分の得意なことを活かしながら在宅で稼げる方法も専業主婦の時間尾活用方法としては有効です。

• 転売
• YouTube
• ブログ
• メルマガ

は今ではメジャーなネットビジネスとなっていますよね。

将来に向けて勉強する

「『業主婦だからこれで私の人生は決定』なんて考え方はもったいないです。

結婚して時間ができて初めて自分の将来について考えるてみることもあるでしょう。

資格を取得して初来に役立たせてみませんか？

もう一度、何かをやるために勉強したいと考えるのなら暇な時間を有効に使って勉強してみましょう。

もう一度しっかり勉強するということは時間がある専業主婦だからこそできるのです。

起業を考える

• 何かをやり残した
• もう少し頑張って自分を高めてみたい

という人は、起業をしてみるのも良いかもしれません。

もともと、キャリア志向だった人が結婚した場合、まだまだ自分の力を出し切れてないこともあります。

例えば、自分のキャリアを活かした方法で起業したり、趣味から広げて小さく起業することも方法のひとつです。

夫がきちんと稼いでくれている専業主婦の起業は人気が高く、しっかりとリサーチして手堅く戦略を立てて成功している人も意外にも多いのです。

暇すぎる専業主婦におすすめしたいのはこの3つ！！

上記では

• 習い事をしてみる
• スポーツをする
• こった料理にチャレンジする
• 起業をする

など、時間活用にはどれも有効なもをご紹介しました。

ただ、じっくり考えてみて下さい。

まだまだ若い現役世代の専業主婦なら、生涯専業主婦でいるよりも独立した女性になるために時間を活用することをおすすめしたいです。

そこで上記と多少重複する部分もあるのですが、特に簡単に出来る3つの事をご紹介します。

在宅ワークをやってみる

働いていた頃は、自分で稼いだお金は自分で全部使えていたのに、今は専業主婦なのでそれができない。

それが非常にストレスになっている人は多いでしょう。

そこで、そのような人に強くおすすめしたいのが、『在宅ワーク』という選択肢です。

在宅ワークは職場に通うことなく、それこそ場所も時間も選ぶことなく仕事ができるため、非常におすすめです。

私の経験上、在宅ワークをすることで暇な時間というのは一気に解消されますし、何よりも自身で収入を得ることができます。

収入レベルについては、あくまでその人次第で、やりがいも感じられます。

セミナーに参加する

専業主婦をやっていらっしゃるということは、当然家計や将来設計についても考えなければならない立場ではありますよね。

普段の生活費から保険、住宅ローン、そして養育費等々。決してそれらを無視することはできないはずです。

特に、子供やご自身の将来に関しては、いずれ必ず直面することになるため、他人事としては済ますことはできませんよね？

将来の年金の問題などを考えても、全く不安のない人なんていないでしょう。

• 家計の見直しに関するセミナー
• 住宅ローンに関するセミナー
• 保険に関するセミナー

など、周囲には様々なセミナーが開催されています。

競争率も高いため、無料で開催されているものも多数らいます。

暇な生活を送っているのであれば、セミナー参加は暇つぶしにもなりますし、何よりも貴重な情報や知識を得られるため一石二鳥です。

ワークショップに参加する

ここでのポイントは、習い事を始めるというわけではなく、ワークショップに参加するという点です。

要は、習い事の場合ですとモノによっては高い月謝を払う必要があったり、一度入会してしまうとなかなか辞めづらかったりとハードルがあるものの、ワークショップにはそれらがないのです。

ワークショップですので、継続的に今後も参加しなければならないなんていうプレッシャーもありません。

勿論、それをきっかけに継続受講をすることも可能ではありますが、多くはスポット案件です。したがい、興味本位で、軽い気持ちで参加なんていうのは全然問題ないのです。

いかがですか？

空き時間を将来の自分のために投資すると言う発想にシフトしてみると、きっと退屈な日々がウキウキしたものへと変わるでしょう。

暇すぎる専業主婦の秘密。実はストレスも沢山！早めの対処を！

実は専業主婦にはたくさんの悩みがあるのです。

人は心で行動を起こす生き物ですから、毎日一定のリズムでしかも限られた環境にい続けることによって、心が不安定になりやすいんですよね・・・

鬱まで発症してしまう！？

仕事をしている女性に比べて、時間に自由が利くと思われてしまいがちです。

そのため、

• 急なお誘いを受ける
• アポなし訪問をされる
• 姑からの嫌味

など、人の都合に振り回されやすくなります。

そこで鬱になってしまうと言うケースもあるのですよ。

人が良いあなた、つい『はいいいですよ』と返事しないよう、断ることもあなたの健康を守る手段ですよ。

他にもあります。

専業主婦は世界が狭く、交友関係が限定されてしまうのが悩みなのです。

結婚しながら仕事も続けている女性の場合、家庭と仕事、それぞれ別の世界に生きているわけです。

2つは全く種類のちがう世界ですから、それぞれ別の人間関係が構築されます。

人間関係の幅が広がり、より広い視野を持てていました。

その点、専業主婦は基本的に家庭とその周辺のみが、住む世界ということになります。

子供がいれば、ママ友など、子供を通じた人間関係はそれなりにできますが、どうしても一定の関係に限定されてしまう傾向は否めません。

1つだけの世界に住み、限られた人間関係の中で生きていると、時には逃げ場のない閉塞感を抱いてしまうこともあるようです。

突然の来訪や逃げ場のない閉塞感から解放されるため、学生時代の友達にあってみたり、一人でもプチ贅沢でランチに出かけてみたり、ネイルを楽しむなど気晴らしを取り入れて下さい。

専業主婦だからと狭い世界に閉じこもっていてはもったいないですよ。

やはり人間は一人では生きていけませんからね。

専業主婦は暇すぎる？子供あり・なしの場合まとめ

この記事では専業主婦の子あり・子なし別に気になる他人の過ごし方や時間の有効活用術をご紹介してきました。

確かに結婚して寿退所をしたばかりの専業主婦は『暇すぎる』と時間を持て余しているかもしれません。

ところが、出産後は一気に生活スタイルが激変し、自分の時間などなくなってしまうことが分かりましたね。

しかし、それもひと時。

子供に手がかからなくなったら、また時間が有り余ってしまうのです。

その時のために、専業主婦は自分の時間を確保する、他人の誘いも時には上手く断ると言う器用さを持ちましょう。

いつまでも子育てが続くわけではありません。

将来の自分への投資です。

• 将来いきいきやりたいことをするために
• 自分の人生を謳歌するために
• 人から評価されるために

是非、今日から出来ることに挑戦してみて下さいね。

きっと昨日までのあなたとは違う自分になれますよ。